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Sie haben Ihren Eisprung!

Sie haben Ihren Eisprung!

 Nun ist der Zeitfaktor ganz wichtig: In den nächsten 24 Stunden sind Sie am fruchtbarsten. Hier einige Tipps, die Sie sofort in die Praxis umsetzen können: 

  • Informieren Sie Ihren Partner und beziehen Sie ihn mit ein. 
  • Verzichten Sie auf Nikotin, Alkohol und Drogen. 
  • Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, Lebensmittel mit hohem Quecksilbergehalt, Softdrinks usw. 
  • Überprüfen Sie Ihren Impfpass – vor allem auf die Röteln-Impfung. 
  • Achten Sie auf Ihre vaginale Gesundheit
  • Starten Sie mit der Einnahme von Folsäure. 
  • Wählen Sie den richtigen Augenblick für den Intimverkehr. 
  • Achten Sie auf ein gesundes Körpergewicht und genug Bewegung. 
  • Setzen Sie Ihr Verhütungsmittel ab. 
  • Idealerweise macht auch Ihr Partner einen Fruchtbarkeitstest. 
  • Und: Besorgen Sie sich genügend Schwangerschaftstests