Tid er afgørende betydning. De næste 24 timer vil være de mest frugtbare timer. Her er nogle tips, du kan prøve med det samme:
- Fortæl din partner nyheden og få ham involveret
- Stop med at ryge, drikke og tage stoffer
- Undgå forarbejdede fødevarer, kviksølvsrige fødevarer, sodavand osv.
- Se dine vaccinationsjournaler – især røde hunde
- Tag hensyn til din skedes sundhed
- Begynd at tage folinsyretilskud
- Overvej det rigtige tidspunkt at have sex
- Oprethold en sund kropsvægt: få nok fysisk aktivitet
- Stop med at bruge/tage prævention
- Det anbefales, at din partner også tager en fertilitetstest
- Og, til sidst, sørg for at have nok graviditetstests ved hånden!
