Les 7 principales causes de l’hypertension artérielle

Une tension artérielle élevée est un facteur de risque important de maladies cardiovasculaires comme l’accident vasculaire cérébral ou la crise cardiaque. Et elle peut aussi endommager vos organes. Il est donc recommandé de faire mesurer sa tension artérielle chaque année. Une bonne compréhension des causes de l’hypertension vous permettra de prendre les bonnes mesures.   

Il existe deux valeurs pour votre tension artérielle. La pression supérieure est la pression dans vos vaisseaux sanguins au moment où le cœur se contracte ; la pression inférieure est la pression dans vos vaisseaux au moment où le cœur se relâche. Les valeurs de référence sont :   

Tension artérielle basse 
Tension artérielle normale  
Tension moyennement élevée
Hypertension artérielle 
Hypertension grave 

En général, l’hypertension artérielle ne provoque aucun symptôme ; lorsqu’elle augmente fortement, les symptômes suivants peuvent cependant apparaître : 

Cependant, les conséquences graves se font sentir à long terme. Mais comme vous ne voulez pas vous retrouver soudainement confronté, par exemple, à un accident vasculaire cérébral, il est important de faire contrôler votre tension artérielle de manière préventive.   

La cause de l’hypertension artérielle est parfois très simple, comme dans le cas d’une maladie spécifique. Mais souvent, plusieurs causes interagissent :   

Certains aliments, comme la réglisse, contiennent de la glycyrrhizine. Cette substance provoque la rétention d’eau, ce qui augmente votre pression sanguine. Un excès de sel a également cet effet. La bonne nouvelle est que lorsque vous consommez moins de ces nutriments, votre tension artérielle se normalise également.   

Il n’y a pas que votre régime alimentaire qui compte. Le manque d’exercice, le stress, le tabagisme et la consommation d’alcool contribuent également à l’hypertension artérielle. Et l’obésité est également un facteur de risque important. La bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour vivre plus sainement. Et cela a un effet positif non seulement sur votre tension artérielle, mais aussi sur votre santé et votre vitalité en général.   

Plusieurs maladies peuvent avoir un effet accru sur votre tension artérielle. Pensez aux kystes aux reins, aux artères bouchées ou aux déséquilibres hormonaux. En traitant ces affections, la pression artérielle peut également se réajuster.   

Pendant la grossesse, certaines femmes développent de l’hypertension. Cela doit évidemment faire l’objet d’un suivi rigoureux avec le médecin.  

Les médicaments tels que les stéroïdes, les analgésiques anti-inflammatoires (AINS comme l’ibuprofène, le diclofénac), les décongestionnants, les pilules contraceptives et certains antidépresseurs peuvent augmenter la tension artérielle. La diminution progressive ou l’arrêt de ce médicament est donc la solution la plus souhaitable pour la tension artérielle. Cela doit évidemment faire l’objet d’un suivi rigoureux avec votre médecin.   

Plus vous vieillissez, moins vos vaisseaux sanguins sont souples. Les vaisseaux sanguins plus rigides ne se dilatent pas aussi facilement, ce qui augmente la pression sur les parois. Il est donc recommandé de faire mesurer sa tension artérielle régulièrement à partir de 40 ans.   

L’hypertension artérielle est plus fréquente dans certaines familles. Si c’est le cas, il est d’autant plus important de faire contrôler régulièrement sa propre tension artérielle. Vous ne pouvez pas changer vos gènes, bien sûr, mais en menant une vie plus saine ou en prenant éventuellement des médicaments, vous pouvez souvent garder votre tension artérielle sous contrôle.